Sport et canicule: les bons gestes à adopter
Faire du sport sous le soleil n’est pas sans risque. Dr. Najia Doukhou, médecin généraliste, livre ses conseils pour continuer à bouger en toute sécurité. Il est donc essentiel de boire régulièrement pendant et après l’effort pour maintenir l’hydratation du corps. Privilégiez surtout les heures moins chaudes, soit tôt le matin ou en début de soirée et enfin, évitez les efforts intenses.
