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Autres

60'' chrono. EP-7: les conseils du coach pour mieux exécuter des squats

Posté le 07/04/2023 à 16h18 par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz
Exercices complets du corps, les squats aident à renforcer les muscles et développer la force de bas. Samy Houiche, coach en MMA et préparateur physique, vous propose aujourd’hui quelques mouvements utiles pour muscler votre corps.

Par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz
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