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60'' chrono. EP-10: comment prendre de la masse musculaire pendant le ramadan

Posté le 10/04/2023 à 18h15 par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz
Pour celles et ceux qui veulent prendre de la masse musculaire pendant le mois de jeûne, c’est pas une simple sinécure. Mais en bien surveillant son alimentation, entre autres, rien n’est impossible, suggère Abdeslam Laraki, coach en nutrition sportive. Suivez ses conseils.

Par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz
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