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60'' chrono. EP-5: les conseils du coach pour bien s'étirer (Partie 3)

Posté le 05/04/2023 à 17h33 par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz (Mise à jour le 05/04/2023 à 17h52)
Indispensables pour récupérer, chasser les courbatures et gagner en souplesse, les étirements font partie intégrante de la pratique sportive. Samy Houiche, coach en MMA et préparateur physique, vous propose aujourd’hui quelques mouvements plutôt dynamiques.
Par Nadir Bouimid et Adil Gadrouz
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