À Laâyoune, le sport avant le ftour, une vraie tendance
La marche et le jogging avant la rupture du jeûne pendant le mois de ramadan n'est pas une pratique propre à Casablanca et Rabat. A Laâyoune aussi, c'est de plus en plus tendance.
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Dr. Abbour: «Bien veiller sur son sommeil»
Durant le mois de Ramadan, l’horloge du sommeil est complètement perturbée. On ne dort et on ne se réveille plus aux mêmes horaires. Ce qui n’est pas sans effets considérables sur le rendement physique et mental du jeûneur. Le point avec le docteur Mohamed Abbour, médecin de sport et président de l’Amicale des médecins des équipes de football.
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Abbour: «Il faut s’entraîner après le ftour»
Le docteur Mohamed Abbour est un médecin de sport qui va nous accompagner durant le mois de Ramadan. Une fois par semaine, il évoquera un sujet sur la pratique du sport pendant ce mois sacré. Aujourd’hui, il se penche sur les bienfaits ou les risques de l’entrainement avant et après le Ftour.
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